Рисовая диета: 10 кг за неделю

Рисовая диета: 10 кг за неделю

Эффект от рисовой диеты похож на гречневую диету, хоть и в первом случае вам приходится употреблять в пищу более калорийный продукт. Тем не менее, рис позволяет избавиться от мяса и рыбы во время соблюдения диеты, что гарантирует максимально быстрые результаты. Придерживаться такой диеты не составит особого труда, поскольку вы будете употреблять углеводы, и это придаст необходимую организму энергию. На протяжении всей диеты можно отлично себя чувствовать и даже делать физические нагрузки. Данная диета уже давно стала популярной в Азии и теперь появилась и у нас.

Основные преимущества рисовой диеты

Прежде всего, сидя на рисовой диете, у вас не будет возникать чувства голода. Именно поэтому ею пользуются многие люди. Если вам не хочется есть, то и пережить такой стресс как потеря лишних килограмм значительно проще. К тому же потерять уже за первые дни можно 1-2 кг, а дальше результат будет только лучше. Также стоит отметить, что помимо потери подкожного жира в организме еще и нормализуется обмен веществ.

Противопоказания

Не рекомендуется испытывать такую диету на себе беременным и людям с хроническими заболеваниями. От питания одним рисом множество болезней могут только обострится. Также рекомендуется применять такую диету не чаще чем один раз в 2-3 месяца.

Основные правила

  1. Используйте коричневый или цельный пропаренный рис;
  2. Нельзя солить и перчить рис;
  3. Употреблять рис только в вареном виде;
  4. Помимо риса пить не менее 2-х литров воды.

Почему именно эта диета?

Такая рисовая диета способна избавить вас от 10 кг лишнего веса всего за неделю. При этом приемы пищи разделены на завтрак, обед и ужин. Пережить данную диету достаточно легко, учитывая, что есть нужно такой сытный продукт как рис.

Пример меню на один день

  • Завтрак – 50 гр. вареного риса, одно яблоко, несладкий зеленый чай;
  • Обед – 150 грамм салата из овощей и зелени с добавлением риса. Все заправленное растительным маслом;
  • Ужин – 150 грамм вареного риса и моркови.

Если придерживаться такого рациона ежедневно, то результат будет удивительным.

3821     2

Вы должны авторизоваться, чтобы проголосовать.

Авторизоваться

Рейтинг диеты :
4.75
Проголосовало: 4

Похожие записи

Рисовая диета: 10 кг за неделю: отзывы (2)

  1. Мила # 0
    Казалось бы, -10 кг за одну неделю это не реально, но на рисовой диете возможно все. На самом деле отличный результат и так быстро. В отличие от других диет чувства голода не ощущала даже на седьмой день диеты. Стоит попробовать, мне подошла эта диета. Теперь рекомендую ее всем своим знакомым.
    ответить
    1. Виктор Александрович # 0
      Отличная диета для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса быстро. В принципе очень актуально перед важными событиями или поездкой на курорт. Мне было легко придерживаться рисовой диеты. Я практически не испытывал чувства голода и никакого дискомфорта. Результатом доволен.
      ответить

      Авторизоваться через соц.сети
      Авторизуйтесь в один клик, чтобы писать комментарии без лишних полей

      Оставить отзыв