Белковые диеты

Белковая диета не только эффективная, а еще и полезная. В отличие от других диет вам не придется отказываться от любимых продуктов, таких как мясо. В примерах меню вы узнаете, какую пищу, и как готовить правильно, чтобы свести все углеводы и жиры к минимуму. В диете есть огромное количество плюсов , таких как сытость благодаря продуктам с протеином и возможность восстанавливать мышечную ткань после физических нагрузок. По этой причине диета распространена у спортсменов.
Диета Дюкана

Диета Дюкана

Эта диета приобрела популярность 8 лет назад, после выхода книги «Я не умею худеть» французского врача-диетолога Пьера Дюкана. Суть диеты заключается в том, что из рациона убираются продукты с высоким ...

Высокобелковая диета для похудения

Высокобелковая диета для похудения

При диете сокращают принятие продуктов с углеводами в пользу белковой пищи. Придерживаясь меню, можно достичь потрясающих результатов, нарастить мышечную массу и сбросить вес.

Белковая диета для похудения на 10 дней

Белковая диета для похудения на 10 дней

Белковая диета разработана, чтобы сбросить лишний вес. Достигается эффект за счет употребления пищи, состоящей из минимального количества жиров и углеводов.

Яичная диета на две недели

Яичная диета на две недели

Яичная диета, рассчитанная на две недели поможет плавно и эффективно избавиться от лишних килограммов. Придерживаясь ежедневного меню, можно наблюдать великолепные результаты.

Диета для нормализации обмена веществ

Диета для нормализации обмена веществ

Эта диета позволяет нормализовать обмен веществ в организме. При ней уходит жир, ваша фигура восстанавливается, улучшается самочувствие. В диете используется принцип чередования. То есть идет процесс ...

Яичная диета на неделю

Яичная диета на неделю

Популярная яичная диета на неделю для быстрого сжигания веса. Достаточно недорогая и очень эффективная, рекомендуется ознакомиться с достоинствами и недостатками.

Яичная диета на 4 недели

Яичная диета на 4 недели

Яичная диета – это система питания, при которой из рациона исключаются углеводы, а основой питания становятся куриные яйца. Существует несколько вариантов диеты, но наиболее эффективная – диета прод ...

Диета на 10 дней минус 10 кг

Диета на 10 дней минус 10 кг

Диета 10 на 10 называется так потому, что с ее помощью в течение 10 дней, возможно, потерять до 10 кг веса. Звучит фантастически, но, тем не менее, при грамотном выполнении всех рекомендаций это возмо ...

Диета «Пушинка»

Диета «Пушинка»

Не так давно именно эта диета совершила фурор в интернете и многие начали пробовать. Довольно щадящий рацион давал надежду даже тем, кто уже и не надеялся похудеть быстро и без вреда для здоровья. Ока ...

Кисломолочная диета для похудения

Кисломолочная диета для похудения

Пользу кисломолочных продуктов нельзя недооценивать. Молочная кислота, которая в них содержится, благотворно действует на ЖКТ, выводя из него вредные бактерии. Таким образом, наш организм обретает бук ...

Диета: грейпфрут и яйца

Диета: грейпфрут и яйца

Грейпфрутово-яичная диета известна прежде всего тем, что ее полюбили многие звезды. На ней худели Киркоров и Анита Цой, а также многие другие известные личности. Простая методика сочетания этих двух п ...

Диета «луковый суп» для похудения

Диета «луковый суп» для похудения

Такой продукт, как лук многие люди не любят, некоторые вообще не принимают его в своем рационе. При этом важно отметить, что лук в сочетании с другими продуктами может помочь вам избавиться от лишних ...

Протеиновая диета для похудения

Протеиновая диета для похудения

Многие хотят быстро потерять лишний вес и при этом особо не напрягаться. Сидеть на диете в любом случае придется, но есть вариант, который достаточно легкий и в тоже время показывает отличные результа ...

Белково-жировая диета

Белково-жировая диета

Существуют тысячи самых разнообразных диет. В их числе как устоявшиеся варианты снижения веса, так и экстравагантные, которые зачастую вгоняют в ступор. Именно ко второму типу принадлежит белково-жиро ...

Диета для роста волос

Диета для роста волос

Многие девушки в погоне за прекрасной фигурой выбирают для себя диеты с минимальным количеством калорий. Эффект от такого питания, естественно, прекрасный, только вот часто начинают страдать волосы и ...

Метаболическая диета

Метаболическая диета

Данный режим питания предполагает ограниченное употребление гормонов, способных делать запасы жира, а именно инсулин и эстроген, способствует выделению элементов, которые сжигают жиры, в частности тес ...

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Грейпфрут — кладезь полезных веществ и микроэлементов. Но, все же, тем, кто ищет действительно эффективный способ похудения интересней другое — его способность сжигать подкожные жиры. Уникальные свойс ...

Белково-овощная диета

Белково-овощная диета

Вредно ли употреблять жирную пищу? Конечно, да. Именно так ответит большинство из нас, ведь это не только портит фигуру, но и ухудшает самочувствие в целом. А вот польский диетолог Квасневский считает ...