Монодиеты

Монодиета - это диета одного продукта. Это значит, что в течение определенного количества дней вы будете употреблять один только продукт, который выбираете сами. Самые распространенные монодиеты это: рисовая, яблочная, гречневая, творожная и кефирная. Не стоит забывать придерживаться сроков диеты. Чаще всего она длится от 3 до 6 дней. Эта диета предназначена для выносливых людей, которые хотят получить быстрый результат за короткое время.
4.5

Преимущество гречневой монодиеты состоит в том, что человеку не приходится голодать. А за недельный курс можно избавиться от лишних семи килограмм. Кроме того, судя по отзывам, можно, улучшить состояние кожи, ведь гречка имеет в своем составе полезные минералы и витамины.

Читать далее

664     1


4.5

Для начала необходимо нарисовать шесть лепестков цветка. Каждый из них – это отдельный день и отдельный продукт, который можно употреблять на протяжении этого дня. Углеводное и белковое меню чередуются. Здесь есть мясо, рыба овощи и злаки. Так что меню полностью сбалансировано и вам не придется голодать.

Читать далее

649     2


4.67

Экономный вариант похудеть всего за неделю на 5-8 кг. Такая монодиента на 7 дней показывает впечатляющие результаты и очень нравится девушкам. Она помогает быстро привести свое тело в хорошую форму.

Читать далее

3729     2


4.33

Диета на 10 дней максимально эффективная, но при этом достаточно сложная. Дело в том, что такая монодиета на 10 дней не содержит в себе приема углеводов. Придется исключить из питания: хлеб, различные каши, сладкое, алкоголь и копчености.

Читать далее

4287     2


5

Эта диета рассчитанная всего на 3 дня. Идеальный вариант для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса в максимально сжатые сроки. Отлично подходит монодиета после праздников на которых многие зачастую расслабляются и перестают следить за своим питанием.

Читать далее

1212     2


5

Если питаться только гречневой кашей, то за короткий период времени можно заметить, что вы начинаете терять вес. Существует несколько видов диеты, которые действительно эффективны, но употребляя только гречку, вы не сможете предоставить своему организму все необходимые питательные вещества.

Читать далее

10783     3


4.5

Распрощаться с лишним весом не изнуряя себя голодом — мечта каждой женщины. Рисовая диета для похудения на 7 дней позволит сбросить 5-9 килограмм, при этом — вы будете кушать вкусно и сбалансировано.

Читать далее

782     3