Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

Представлена таблица калорийности продуктов. Написано количество калорий, углеводов, белков и жиров на 100 грамм конкретного продукта

Название Кал-ть (Ккал) Углев. (гр) Жиров (гр) Белков (гр)
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Блюда из яиц
Омлет 250 0,0 0,0 0,0
Яйцо вареное (1 шт.) 63 0,0 0,0 0,0
Яйцо жареное (1 шт.) 100 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Каши
Каша гречневая 197 0,0 0,0 0,0
Каша перловая 137 0,0 0,0 0,0
Каша пшеничная 167 0,0 0,0 0,0
Каша пшенная 168 0,0 0,0 0,0
Каша рисовая 152 0,0 0,0 0,0
Каша ячневая 141 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Мучные блюда
Блины с маслом 235 0,0 0,0 0,0
Блины с творогом 195 0,0 0,0 0,0
Вареники с картофелем 221 0,0 0,0 0,0
Вареники с творогом 235 0,0 0,0 0,0
Вареники с творогом и сметаной 347 0,0 0,0 0,0
Макароны 153 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Мясные блюда
Биточки говяжьи 235 0,0 0,0 0,0
Гуляш говяжий 180 0,0 0,0 0,0
Гуляш свиной 355 0,0 0,0 0,0
Мясо тушеное 175 0,0 0,0 0,0
Печень говяжья жареная 200 0,0 0,0 0,0
Плов говяжий 359 0,0 0,0 0,0
Сердце в соусе 168 0,0 0,0 0,0
Студень говяжий 40 0,0 0,0 0,0
Шницель 168 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Напитки
Какао без сахара 60 0,0 0,0 0,0
Кисель из свежих ягод 105 0,0 0,0 0,0
Компот из сухофруктов 170 0,0 0,0 0,0
Кофе растворимый без сахара 2 0,0 0,0 0,0
Кофе с молоком без сахара 40 0,0 0,0 0,0
Кофе с молоком и сахаром 77 0,0 0,0 0,0
Кофе со сливками без сахара 59 0,0 0,0 0,0
Кофе черный с сахаром 10 0,0 0,0 0,0
Кофейный напиток 80 0,0 0,0 0,0
Напиток из сиропа 141 0,0 0,0 0,0
Сок абрикосовый 55 0,0 0,0 0,0
Сок апельсиновый 54 0,0 0,0 0,0
Сок виноградный 72 0,0 0,0 0,0
Сок вишневый 54 0,0 0,0 0,0
Сок сливовый 66 0,0 0,0 0,0
Сок яблочный 44 0,0 0,0 0,0
Чай без сахара 2 0,0 0,0 0,0
Чай с лимоном и сахаром 30 0,0 0,0 0,0
Чай с молоком и сахаром 44 0,0 0,0 0,0
Чай с сахаром 29 0,0 0,0 0,0
Чай со сливками и сахаром 71 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Овощные блюда
Икра баклажанная 91 0,0 0,0 0,0
Икра кабачковая 90 0,0 0,0 0,0
Картофель отварной с маслом 126 0,0 0,0 0,0
Картофель отварной с соусом 90 0,0 0,0 0,0
Картофель отварной со сметаной 117 0,0 0,0 0,0
Картофельные оладьи 662 0,0 0,0 0,0
Пюре морковное 147 0,0 0,0 0,0
Пюре с маслом 141 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Рыбные блюда
Биточки рыбные 133 0,0 0,0 0,0
Осетрина, севрюга 210 0,0 0,0 0,0
Отварная рыба (судак, щука) 70 0,0 0,0 0,0
Рыба тушеная с овощами 220 0,0 0,0 0,0
Филе морского окуня 140 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Салаты
Винегрет 128 0,0 0,0 0,0
Салат из капусты 83 0,0 0,0 0,0
Салат из квашеной капусты 69 0,0 0,0 0,0
Салат из огурцов 76 0,0 0,0 0,0
Салат из помидоров 108 0,0 0,0 0,0
Салат из редиса 117 0,0 0,0 0,0
Салат из редьки 128 0,0 0,0 0,0
Салат из свеклы 67 0,0 0,0 0,0
Салат мясной 385 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: 1. Готовые блюда: Супы
Борщ из квашеной капусты  156 0,0 0,0 0,0
Борщ из свежей капусты 116 0,0 0,0 0,0
Бульон мясной 20 0,0 0,0 0,0
Картофельный суп 233 0,0 0,0 0,0
Лапша домашняя 431 0,0 0,0 0,0
Окрошка мясная 269 0,0 0,0 0,0
Рассольник 246 0,0 0,0 0,0
Суп гороховый 242 0,0 0,0 0,0
Суп молочный рисовый 379 0,0 0,0 0,0
Суп молочный с макаронами 390 0,0 0,0 0,0
Суп с макаронами 247 0,0 0,0 0,0
Щи из свежей капусты 88 0,0 0,0 0,0
Группа Продуктов: Бахчевые
Арбуз 38 10,9 0,2 0,7
Дыня 38 10,3 0,0 0,6
Тыква 25 5,9 0,1 1,0
Группа Продуктов: Бобовые
Бобы зелёные 60 10,5 0,1 6,0
Горох лущенный 323 57,7 1,6 23,0
Горох сухой 298 53,3 2,0 20,5
Горошек зелёный 73 13,8 0,2 5,0
Фасоль 292 54,5 2,0 21,0
Фасоль (стручок) 31 4,3 0,3 3,0
Чечевица 284 53,7 1,1 24,0
Группа Продуктов: Грибы
Белые свежие 30 3,4 1,7 3,7
Белые сушеные 150 27,6 4,8 20,1
Лисички свежие 20 2,2 1,1 1,6
Маслята свежие 9 1,7 0,7 2,4
Опята свежие 17 2,8 1,2 2,2
Подосиновики свежие 22 3,7 0,5 3,3
Подосиновики сушеные 239 39,7 5,4 35,4
Рыжики свежие 17 2,7 0,8 1,9
Шампиньоны свежие 27 1,0 1,0 4,3
Группа Продуктов: Зерновые
Гречиха 295 68,9 3,2 10,8
Кукуруза 325 67,5 4,9 10,3
Кукуруза сахарная 245 40,4 4,5 11,2
Овес 250 57,8 6,2 10,0
Просо 311 70,5 3,9 11,2
Пшеница мягкая озимая 290 68,7 2,1 11,2
Пшеница твёрдая 301 66,6 2,5 13,0
Рожь 287 70,9 2,2 9,9
Ячмень 264 62,4 2,4 10,3
Группа Продуктов: Изделия из муки
Баранки простые 317 64,3 1,3 10,4
Баранки сдобные 349 59,8 8,0 8,3
Батон нарезной 1 сорт 235 53,3 3,0 7,7
Бублики простые 284 57,8 1,1 9,0
Бублики с маком 316 56,2 6,2 8,1
Булка городская 266 52,2 2,4 7,7
Булочка сдобная 337 54,9 9,4 7,9
Галеты из муки в/с 415 68,5 10,2 9,7
Калач московский 249 51,1 0,8 7,9
Крекеры из муки в/с 439 66,2 14,1 9,2
Лаваш 277 56,2 1,1 9,1
Лепешка ржаная 367 44,7 17,7 7,7
Макаронные изделия, в/с 337 74,9 1,1 10,4
Макароны молочные 345 67,1 2,9 11,5
Макароны яичные 345 68,1 2,1 11,3
Мука кукурузная 330 70,9 1,5 7,2
Мука пшеничная обойная 298 58,7 2,2 11,5
Мука пшеничная, 1 сорт 331 70,1 1,3 10,6
Мука пшеничная, 2 сорт 324 64,3 1,8 11,7
Мука пшеничная, в/с 334 70,6 1,1 10,3
Мука ржаная обдирная 298 61,4 1,7 8,9
Мука ржаная обойная 293 58,6 1,9 10,7
Мука ржаная сеяная 304 67,3 1,4 6,9
Мука соевая 374 17,6 18,6 36,5
Мука соевая обезжиренная 292 24,5 1,0 48,9
Мука ячменная 284 57,6 1,6 10,0
Печенье миндальное 486 64,7 22,7 7,0
Печенье сахарное в/с 436 74,4 11,8 7,5
Печенье сдобное 458 76,8 5,2 10,4
Плюшка московская 336 56,0 8,9 7,6
Пряники заварные 350 77,7 2,8 4,8
Рожки обсыпные 314 57,3 5,6 7,8
Сдоба выборгская с маком 304 59,8 4,2 7,5
Соломка сладкая 373 69,4 6,0 9,7
Сухари армейские 308 60,0 2,0 11,3
Сухари дорожные 341 69,6 1,5 10,9
Сухари сливочные в/с 398 69,6 10,8 8,5
Сушки ванильные 377 71,6 5,6 8,7
Сушки горчичные 379 66,4 8,0 9,2
Сушки простые 341 70,2 1,6 10,7
Хлеб бородинский 207 41,8 1,3 6,8
Хлеб паляница 247 49,9 1,0 8,3
Хлеб пеклеванный 227 47,1 1,1 5,9
Хлеб пшеничный зерновой 231 45,6 1,4 8,1
Хлеб пшеничный, 1 сорт 231 50,1 0,9 7,6
Хлеб ржаной формовой 181 41,8 1,2 6,6
Хлеб ржано-пшеничный 189 40,3 1,1 7,0
Чебурек 243 49,3 1,0 8,0
Группа Продуктов: Кондитерские изделия

5093     0

Вы должны авторизоваться, чтобы проголосовать.

Авторизоваться

Рейтинг диеты :
0
Проголосовало: 0

Похожие записи

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм: отзывы (0)

    Авторизоваться через соц.сети
    Авторизуйтесь в один клик, чтобы писать комментарии без лишних полей

    Оставить отзыв