Низкокалорийные диеты

Низкокалорийная диета создана по принцип снижения количества употребляемых калорий каждый день. Приходится ежедневно считать количество калорий в продуктах и постепенно уменьшать их. Способ один из наиболее эффективных поскольку именно от таких диет лучше всего удается сжигать подкожный жир. Как только организм начинает получать меньше калорий, чем получал на протяжении последних нескольких дней, он начинает использовать резервы жира. Положительные результаты заметны уже после первой недели, но диета для действительно стойких людей.

Правило одной тарелки – это современная модная диета, которая пришла к нам с Европы и США. Принцип ее очень прост: сделать жизнь человеку, который худеет, проще – он не будет считать калории и заморачивать голову, составляя ежедневное меню.

Читать далее

840     0


5

Современная английская диета позволяет в течение двух недель избавиться от 7 до 10 килограмм. При этом такое питание было одобрено диетологами, так что можно не переживать о вреде для организма. Если соблюдать все правила и действовать согласно инструкциям, то за короткий период времени можно навсегда распрощаться с подкожным жиром.

Читать далее

876     2


4.5

Такая диета считается низкокалорийной, хотя при соблюдении всех правил, по завершению диеты можно увидеть результат похудения на пятнадцать-двадцать килограмм. У многих девушек, английская диета за 21 день вызывает ассоциации с чаем или утренними завтраками, но это не совсем так. Данная диета, рассчитана не травмируя организм, уменьшить число употребляемых калорий до одной тысячи.

Читать далее

363     3