С помощью калькулятора Дюкана вы сможете рассчитать свой идеальный вес и индекс массы тела. Калькулятор подскажет, сколько времени следует провести на определенной фазе.
4536
134210
8
Диета на гречке и куриной грудке
Если питаться только гречневой кашей, то за короткий период времени можно заметить, что вы начинаете терять вес. Существует несколько видов диеты, которые действительно эффективны, но употребляя только гречку, вы не сможете предоставить своему организму все необходимые питательные вещества.
33557
1
Правило одной тарелки – это современная модная диета, которая пришла к нам с Европы и США. Принцип ее очень прост: сделать жизнь человеку, который худеет, проще – он не будет считать калории и заморачивать голову, составляя ежедневное меню.
21870
3
Диета: рис, курица, овощи на 9 дней
Диета отлично подходит в ситуациях, когда необходимо срочно улучшить фигуру. Результат заметен за считанные дни. Однако, этот превосходный курс похудения является экстремальным, и прежде чем к нему приступить, рекомендуется получить консультацию у лечащего врача.
19789
2
Диета на 10 дней максимально эффективная, но при этом достаточно сложная. Дело в том, что такая монодиета на 10 дней не содержит в себе приема углеводов. Придется исключить из питания: хлеб, различные каши, сладкое, алкоголь и копчености.
18408
2
Экономный вариант похудеть всего за неделю на 5-8 кг. Такая монодиента на 7 дней показывает впечатляющие результаты и очень нравится девушкам. Она помогает быстро привести свое тело в хорошую форму.
