Белковые диеты

Белковая диета не только эффективная, а еще и полезная. В отличие от других диет вам не придется отказываться от любимых продуктов, таких как мясо. В примерах меню вы узнаете, какую пищу, и как готовить правильно, чтобы свести все углеводы и жиры к минимуму. В диете есть огромное количество плюсов , таких как сытость благодаря продуктам с протеином и возможность восстанавливать мышечную ткань после физических нагрузок. По этой причине диета распространена у спортсменов.
4.5

Грейпфрутово-яичная диета известна прежде всего тем, что ее полюбили многие звезды. На ней худели Киркоров и Анита Цой, а также многие другие известные личности. Простая методика сочетания этих двух продуктов невероятно эффективна.

Читать далее

2330     1


4

Такой продукт, как лук многие люди не любят, некоторые вообще не принимают его в своем рационе. При этом важно отметить, что лук в сочетании с другими продуктами может помочь вам избавиться от лишних килограммов.

Читать далее

1409     1


5

Многие хотят быстро потерять лишний вес и при этом особо не напрягаться. Сидеть на диете в любом случае придется, но есть вариант, который достаточно легкий и в тоже время показывает отличные результаты.

Читать далее

1222     1


5

Существуют тысячи самых разнообразных диет. В их числе как устоявшиеся варианты снижения веса, так и экстравагантные, которые зачастую вгоняют в ступор. Именно ко второму типу принадлежит белково-жировая диета, которую разработал польский диетолог Ян Квасневский.

Читать далее

2534     0


4

Многие девушки в погоне за прекрасной фигурой выбирают для себя диеты с минимальным количеством калорий. Эффект от такого питания, естественно, прекрасный, только вот часто начинают страдать волосы и кожа. Получается, что приходится стараться на два фронта, одновременно сохраняя подтянутую фигуру и не забывать о красоте своих пышных локонов

Читать далее

2439     0


5

Данный режим питания предполагает ограниченное употребление гормонов, способных делать запасы жира, а именно инсулин и эстроген, способствует выделению элементов, которые сжигают жиры, в частности тестостерон и адреналин. Диета имеет три этапа.

Читать далее

1556     1


5

Грейпфрут — кладезь полезных веществ и микроэлементов. Но, все же, тем, кто ищет действительно эффективный способ похудения интересней другое — его способность сжигать подкожные жиры. Уникальные свойства этого фрукта были известны еще с 30-х годов, когда, собственно и появилась грейпфрутовая диета.

Читать далее

1173     2


5

Вредно ли употреблять жирную пищу? Конечно, да. Именно так ответит большинство из нас, ведь это не только портит фигуру, но и ухудшает самочувствие в целом. А вот польский диетолог Квасневский считает иначе. Предложенная им белково-овощная диета резко ограничивает употребление углеводов.

Читать далее

1087     1


5

Сбросить несколько лишних килограмм за несколько дней и приобрести стройную фигуру без особого труда хочется многим. Но, большинство диет либо слишком долгие, либо — слишком строгие. Диета «овсянка-яблоки-творог» — идеальный способ стать миниатюрнее для тех, кто любит кушать с аппетитом и пользой.

Читать далее

2132     3


4

Большинство девушек недовольны собственной фигурой, поэтому регулярно сидят на различных диетах, которые не всегда дают нужный результат. Диета на яйцах и апельсинах — одна из самых эффективных, ее действенность обусловлена особой химической реакцией, ускоряющей похудение и метаболизм.

Читать далее

4734     5