Диета «луковый суп» для похудения

Диета «луковый суп» для похудения

Такой продукт, как лук многие люди не любят, некоторые вообще не принимают его в своем рационе. При этом важно отметить, что лук в сочетании с другими продуктами может помочь вам избавиться от лишних килограммов. Вы можете применить диету луковый суп для похудения. Для этого вам нужно придерживаться основных правил и принимать такие продукты, как огурец, помидора, болгарский перец, овощи, фрукты, говядину. Рассчитана диета на семь дней. Эффект – до восьми килограмм лишнего веса.

Преимущества диеты

Лук содержит в себе комплекс полезных для организма витаминов. Диета, в составе которой есть лук, отлично подойдет в холодные поры года и в период повышения эпидемии простудных, инфекционных заболеваний. Продукт содержит в себе кальций, фтор, железо. После диеты, помимо потери лишнего веса, вы очистите кровь, избавитесь от шлаков, вредных веществ, улучшите пищеварения.  Большое преимущество в том, что вам не нужно будет принимать лук в сыром виде. Суть диеты в том, что этот ингредиент будет добавляться в еду, выступать составляющей блюда. Большим плюсом буде то, что ваш организм не будет испытывать чувство голода.

Противопоказания, которых следует придерживаться

Как таковых особых противопоказаний нет. Единственный недостаток диеты, это неприятный запах после приема пищи.  При этом блюда можно приготовить так, чтобы вкус и западах не ощущался вообще. Тем более что каждая диета требует от вас отдать что-то взамен. Например, совмещать ее с физическими упражнениями.

Главные правила диеты

  1. Принимать лук в пищу в сочетании с основными продуктами. При этом важно отметить, что нужно знать, в какой день, и какой овощ или фрукт сочетать.
  2. На протяжении диеты принимать достаточное количество воды. Норма в день восемь стаканов.
  3. Чай пить исключительно без сахара.
  4. Не рекомендовано принимать в рацион только один луковый суп больше трех дней, это может нанести вред вашему организму.

Особенности диеты

Если вам нужно достичь нужного эффекта за несколько дней, то рекомендовано на протяжении двух дней принимать только луковый суп. Важно учесть, что прием не должен длиться больше трех дней. После такой процедуры вы похудеете на два – три килограмма. Если вы желаете достичь большего эффекта, то нужно пройти семидневный курс, при котором нужно употреблять не только луковый суп, а и свежие овощи, фрукты, чай, соки, говядину, куриную грудинку и даже рис.

Приблизительное меню на один день диеты

  • Завтрак первый: свежие фрукты.
  • Завтрак второй: сок, чай без сахара.
  • Обед: луковый суп, свежие овощи.
  • Полдник: фрукты, сок.
  • Ужин: отварная говядина, не больше пол килограмма, овощи, чай.

791     1

Вы должны авторизоваться, чтобы проголосовать.

Авторизоваться

Рейтинг диеты :
4
Проголосовало: 1

Похожие записи

Диета «луковый суп» для похудения: отзывы (1)

  1. Рита # 0
    Не очень люблю лук, поэтому не понимала, как можно с помощью такого продукта потерять лишний вес…

    Решила попробовать и эффект меня удивил, во время диеты голода не ощущала, при этом теряла лишние килограммы.
    ответить

    Авторизоваться через соц.сети
    Авторизуйтесь в один клик, чтобы писать комментарии без лишних полей

    Оставить отзыв